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😃Geht endlich wieder weiter runter. Einen schönen Montag euch.
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91,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1286 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Mittagessen: Plattpfirsich, Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Rapsöl, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Zucchini, Maggi Spaghetti Bolognese Pulver, Aldi Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Skyr Aprikose Sanddorn, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu, sehr gut! Und das zum Montag, zählt ja dann quasi doppelt ;-). Guten Wochenstart!
10 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Wünsche ich dir auch😍💁♀️
10 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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10 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Montags zählt diser Pfeil fast doppelt, klasse gemacht.
10 Sep 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Lieben Dank freue mich auch ordentlich, noch 1, 4 kg dann habe ich die ersten 20 kg geschafft.🤣😅
10 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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10 Sep 18 vom Mitglied: schnorra
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10 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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Ja immer am Ball bleiben🤣😃 schönen Abend euch noch. 💁♀️
10 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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