Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1525 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 127,50g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: Canela, Café, Jabuticaba, Chá Verde, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Bom Destino Manteiga de Búfala. Mittagessen: Quiabo, Chuchu, Feijão Preto Cozido, Tilápia, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite Extra Virgem. Abendessen: Quiabo, Hortifruti Patinho Moído , Alface de Folha Verde, Gallo Azeite Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Quiabo, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro), Chá Verde, Coco Seco, Apreciare + Whey Baunilha, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate , Holandês Queijo Colonial, Mamão Formosa. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 52 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DheniseGalvao's Gewichtsverlauf
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