Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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2052 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 253,57g.
Mittagessen: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda , Tropical Smoothie Cafe Three Cheese Quesadilla with Chicken. Abendessen: Braum's Fat Free Milk, Braum's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Centrum Multigummies. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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