Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1163 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 47,80g.
Frühstück: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Abendessen: Blackberries, Kroger Swiss Cheese, Boar's Head Hard Salami, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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