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MC 第3天~~補碳接力賽
今天第一餐~選擇補水果
3菜/半塊豬排/紅蘿蔔蛋/草魚烘蛋
中午吃酪梨半顆+奶油乳酪+火龍果
晚餐~缺少蔬菜，只吃幾口飯
藥膳香菇燉全雞湯~超油的啦
杏鮑菇炒三層肉
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63,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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