Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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990 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: Велком Колбаса Краковская, Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Harry's American Sandwich Пшенично-Ржаной. Mittagessen: Epica Йогурт Ананас, Творог 5%. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure. Snacks/Sonstiges: Fine Life Желе с Персиками, Помидоры, Филе Индейки. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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