Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1649 kcal
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Fett: 97,04g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 97,90g.
Frühstück: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Zucchini, Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Trader Joe's Kimchi, Muenster Cheese, Trader Joe's Mandarin Oranges. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Officially39's Gewichtsverlauf
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