Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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852 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Ayran, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Ayran, Hürrem Ezogelin Çorbası. Abendessen: Erişte, Tulumba Tatlısı. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kayabuse8711's Gewichtsverlauf
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