Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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862 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 110,45g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tora Bika 3 In 1 Diet. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Gery Saluut Malkist, Rempeyek, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melisa.pandhu's Gewichtsverlauf
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