Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1535 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: 黑糖饅頭, 義美 無糖豆奶 (250毫升). Mittagessen: 叉燒肉, 炒小白菜, 豆皮, 龍鬚菜, 馬鈴薯沙律加雞蛋. Abendessen: 義美 無糖豆奶 (250毫升), 鯧魚, 炒高麗菜, 白飯, 玉米筍, 娃娃菜, 炒花菜, 豬頸肉. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅（牛油或糖粉）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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