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29.6筋肉量37
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2473 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 323,32g | Kohlh: 173,04g.
Frühstück: 七喜汽水 汽水, 香蕉, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 地瓜葉. Mittagessen: 洋菇, 蒸南瓜, 全聯 雞里肌肉, 雞腿（不吃皮）, 大漢 雞蛋豆腐. Abendessen: 提拉米蘇, 好菇道 鴻喜菇, 雞腿（不吃皮）, 好菇道 雪白菇, 全聯 雞里肌肉, 大漢 雞蛋豆腐. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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