Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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895 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 105,05g.
Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Alhos-Poró, Tomates, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Brownie, Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Café. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Funcional - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
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