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Day 74
BMI 25.3
體脂肪33.6
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1356
體內年齡 50
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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972 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Mittagessen: 豆干, 蓮藕, 南瓜, 蘿蔔, 木耳, 花椰菜, 炒青菜, 炒高麗菜. Abendessen: 炒青椒, 鹹豬肉, 小卷, 苦瓜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 綜合纖果. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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