Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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51,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1107 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: Colun Queso Gouda Laminado, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Mittagessen: Café con Leche Descremada, Verdura Cruda, Plátano Maduro, Verdura Cruda, Lechuga, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Cerealitas Galletas de Arroz, Colun Queso Ranco, Verdura Cruda, Manzana Verde, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Batido de Chocolate con Leche, Naranjas, Manzanas (sin Cáscara), Plátano Verde. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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