Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1794 kcal
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Fett: 151,43g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 23,18g.
Frühstück: Яйцо (Целое), La Tourangelle Масло Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Evolution Food Миндальная Мука, Малина, Santa Maria Extra Creamy Coconut Milk, Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Салат Зелёный со Сливочным Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Natrol Лецитин. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Виккикики's Gewichtsverlauf
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