Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1842 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 184,62g.
Frühstück: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pan Blanco, Entrepinares Queso Curado. Abendessen: Melón Galia. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra, Dolis Caramelos Blandos, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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