Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
119,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
899 kcal
|
Fett: 24,58g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 81,23g.
Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Feinkost Dittmann Oliven, Hengstenberg Sticksi, Feinkost Dittmann Kapern, Tomaten, Magerquark, Naturjoghurt (Fettarm). mehr...
|
|
4690 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JBorrmann's Gewichtsverlauf
|