Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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49,6 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1075 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 45,31g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка Филе, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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