Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1652 kcal
|
Fett: 60,16g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Банан, Миндаль, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrina.rotnova's Gewichtsverlauf
|