Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1197 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: Lait Condensé Non Sucré, Amlou, Pancake yaourt. Mittagessen: Osso Bucco, Riz Basmati, Brocoli, Huile d'Olive Extra Vierge, Sauce Barbecue, Carottes. Abendessen: Concombre (Pelé), Oeuf, Pêches, Nougat. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Bodybuilding - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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