Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1604 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 147,51g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Сырники, Мёд, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Персики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перепел. Abendessen: Diet Bake Протеиновое Мороженое, Запеченная или Жареная Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Ахтарский Бройлер Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Efimkaa's Gewichtsverlauf
|