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meu Deus, não acreditava que emagrecer era tão fácil! basta QUERER 😍
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107,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1588 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Queijo Minas, Ovo Cozido. Mittagessen: Alho, Cebolas, Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Crua. Abendessen: Yoki Farofa Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nana_low's Gewichtsverlauf
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