Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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706 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 黑十穀, 水煮蛋. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 洋蔥, 煮熟的南瓜, 白飯. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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