Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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3105 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 204,56g | Kohlh: 470,71g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦, セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. Abendessen: ローソン 6Pチーズ, おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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