Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1149 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: 低脂牛奶, 乳清蛋白. Mittagessen: 雞湯, 全家 地瓜, 泡菜, 米粉（煮熟）, 小卷, 滷蛋, 西瓜. Abendessen: 炸柳葉魚, 鮭魚, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 飯. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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