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turun sebulan yeah dari 80 kg
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1241 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: WRP WRP Everyday 110, Oatmeal. Mittagessen: Rendang, Tumis Kangkung. Abendessen: Tempe Goreng, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Ubi Dimasak, Telur Asin, Jeruk. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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diandi24's Gewichtsverlauf
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