Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1496 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. Abendessen: Naranjas Ombligonas, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas, Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Naranjas. mehr...
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537 kcal
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Bewegung:
Trite a 9 kph - 25 Minuten, Trote 9 kph - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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monicakim23777's Gewichtsverlauf
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