|
Долгий получился застой в весе... 🙈 Но, хорошо, что хотя бы не плюс не весах 🤗 Гормоны гормонами, а я херачу в зале, правильно питаюсь, реву временами от уже, казалось бы, БЕЗЫСХОДНОСТИ... Но, вот)
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
|
1616 kcal
|
Fett: 80,94g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 67,41g.
Frühstück: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Джем Манго-Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Maxler Протеин. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Maxler Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|