Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1095 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 69,02g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Grego Zero, Prezunic Queijo Prato, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão de Aveia. Mittagessen: Substancia Canja de Galinha. Abendessen: Alcatra. Snacks/Sonstiges: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Vigor Requeijão Light, Tirolez Mussarela Light, Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joicerm781's Gewichtsverlauf
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