|
Recorded weight from yesterday on wrong dta e as I Got a bit lax and forgot to log my weight in FS. Nothing spectacular just weight-gain. Not to worried about that since I reached my weight goal.
|
86,2 kg
Bisher verloren: 67,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 44,73g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Almonds, Chicken Teriyaki, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Abendessen: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|