Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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91,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1203 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 136,24g | Kohlh: 84,15g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Califa Farms Coconut Almond Milk Blend. Mittagessen: Smoothie King High Protein Chocolate Smoothie (40 oz), Cracker Barrel Old Country Store Grilled Sirloin Steak, Simms Teriyaki Beef Jerky, Protein2o Protein Infused Water Tropical Coconut. Abendessen: Hatch Whole Green Chiles, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Hunt's Garlic & Onion Spaghetti Sauce, Fit & Active Sharp Cheddar Cheese, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Ssorbet1's Gewichtsverlauf
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