Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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2031 kcal
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Fett: 96,64g | Eiw: 147,81g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Naturovos Albumina, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Athos_oli's Gewichtsverlauf
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