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Revisión nutrición. 36,3% grasa.
Seguimos en buen camino, lo de hace dos días no fue más que un susto.
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1061 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Paraguaya, Frial Pechuga de Pavo Natural, Lidl Pan de Centeno. Mittagessen: Melón , Lomo de Cerdo , Tomates, Ybarra Judías Verdes Planas. Abendessen: Pan Blanco, Tomates, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Lomo Adobado. Snacks/Sonstiges: Carrefour Jamon Serrano, Lidl Pan de Centeno, Manzana Verde. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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