Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1775 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 133,99g | Kohlh: 116,50g.
Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Marketside 12" Five Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, 3PLUS - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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