Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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977 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: Ricotta (Lait Entier), Lait Faible en Gras, Wazza Biscotte, Comté. Mittagessen: Chocolat, Nectarines, Moutarde, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Abendessen: Muesli (Fruits Secs et Noix), Vinaigre, Moutarde, Pomme, Yaourt Nature, Filet de Poulet, Salade Verte, Comté. Snacks/Sonstiges: Banane, Moelleux au Chocolat. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Yoga - 40 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimi@77's Gewichtsverlauf
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