Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1314 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: 吐司麵包, 吐司麵包, 義美 牛奶, 黑咖啡. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐, 炒桂竹筍, 燒雞肉, 燒雞肉, 洋蔥炒蛋, 飯. Abendessen: 全家 凱薩沙拉, 全家 蘿蔓凱撒沙拉. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 茶（無糖）, 蛋黃酥. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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