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節制飲食。運動，運動再運動
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58,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1672 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 261,18g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 吐司. Mittagessen: 皮蛋瘦肉粥, 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）, 豬肝連, 豆腐. Abendessen: 芋圓. Snacks/Sonstiges: 甜品. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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