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29.4筋肉量36.9
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2618 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 329,20g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: 全聯 焦糖瓜子, 魚, 地瓜葉, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞蛋, 玉米濃湯, 雞蛋, 芭樂, 雞腿（不吃皮）, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. Abendessen: 大漢 雞蛋豆腐, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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