Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1845 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 236,73g.
Frühstück: Jambu Biji, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Tomat Merah, L-Men 2Go, Alpukat. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ayam Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Jagung Manis Kuning, Kacang Rebus, Jahe, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yan fery's Gewichtsverlauf
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