Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1302 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Conad Piacersi Latte Scremato, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Iper Composta di Prugne, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (25g). Mittagessen: Anguria, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Abendessen: Conad Primo Sale, CRM Piadina Sfogliata. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Vaniglia, Baguette, EuroCompany Zenzero a Cubetti, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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