Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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823 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 23,02g | Kohlh: 98,18g.
Frühstück: Café, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Blanco. Abendessen: Pan de Centeno, Hacendado Yogur de Kiwi con Cereales, Barrita de Chocolate, Hacendado Judía Verde Redonda. Snacks/Sonstiges: Agua. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Hermosa36's Gewichtsverlauf
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