Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
67,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Nordic Овсяные Отруби, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сквирянка Овсяная Крупа, Селянське Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Abendessen: Обычное Пиво, Nordic Овсяные Отруби, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Галичина Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juls_tri's Gewichtsverlauf
|