Главное - движение, а уж в какую сторону, это уже другой вопрос :)))
|
103,7 kg
Bisher verloren: 86,7 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Палочки из кабачков в панировке, Дороничи Карбонад Восточный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Чеснок, Сельдерей, Зеленый Острый Перец ч.л., Ламбер Сыр 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Крепыш Творог Детский 4,5%. Mittagessen: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами, Котлеты, Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Abendessen: Красное Золото Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Острый Перец ч.л., Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый, Говядина Отварная, Перекресток Фасоль Белая Натуральная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай, Пятерочка Лимон, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|