Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2991 kcal
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Fett: 160,48g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 201,66g.
Frühstück: Té Verde, Café Espresso. Mittagessen: Pepino (Pelado), Ajo, Yogur Griego, Pan de Pita, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Vino Blanco de Mesa, Pepsi Seven Up, Nectarinas, Almendras, Pan Blanco Tostado, Champiñones, Secreto Ibérico, Pescado Frito, Aceitunas Verdes, Hacendado Picos Camperos. Snacks/Sonstiges: Café Espresso, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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