Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1897 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 179,04g.
Frühstück: Puro Campeon 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Entera, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano. Mittagessen: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Queso Manchego, Chorizo, Arroz Blanco. Abendessen: Bistec de Res, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Jitomate, Queso Panela, Cebollas, Tortillas de Maíz, Lechuga, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, santa clara. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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