Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1396 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 123,54g.
Frühstück: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Avocados , Fried Egg. Mittagessen: Skotidakis Feta Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Penne with Roasted Vegetables. Abendessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Skotidakis Feta Cheese, Avocados , Butternut Squash Soup. Snacks/Sonstiges: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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nikkiferrera's Gewichtsverlauf
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