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Normal gain from Tuesday’s workout :).
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61,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1301 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 96,94g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Mittagessen: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Dole Bananas, Oreo Chocolate Candy Bar. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
3PLUS - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Yes it is thanks! Tomorrow should show a slight drop.
13 Sep 18 vom Mitglied: peeperjj
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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