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Отдых прошёл отлично! Пора питание подчистить и немного похудеть)
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1398 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 123,29g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Американо, Перловка Отварная, Тревиль Камамбер Классик. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Груша. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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milanastas's Gewichtsverlauf
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