Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1233 kcal
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Fett: 102,91g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 44,53g.
Frühstück: 防彈咖啡, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 安佳 有鹽奶油 (15克), 7-11 茶葉蛋, 煮熟的蘑菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 關東煮白蘿蔔. Abendessen: 安佳 有鹽奶油 (15克), 雞大腿肉（烘烤）, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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