Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1285 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi Luwak Luwak White Koffie ORIGINAL (Ready To Drink). Mittagessen: Air (Botol), Ikan Asin, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Motorrad Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adesundari92's Gewichtsverlauf
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